High Protein - Tigela de Quark de Chocolate com Lecitina de Girassol

O que a lecitina faz com a tigela?
#cremiger
#geschmeidiger
#verbindet todos os ingredientes melhor juntos devido à função emulsionante

Ingredientes:
200ml Hafermilch
3TL Cacau
125gr quark magro
15gr geschmacksneutrales Proteína em Pó
30gr aveia laminada
1 Clementina
1 punhado de framboesas
1colher de chá de sementes de girassol
1TL Sonnenblumenlecitina

Preparação:
Misture o leite com o cacau, quark magro, aveia, proteína em pó e lecitina de girassol no liquidificador e coloque em uma tigela. Em seguida, adicione as framboesas e sementes de girassol, pronto.