Korkea proteiini vadelma tord Bowl kanssa rapsiemen lesitiini

/ Alexander Fismer

Ainesosat:
150 g vadelmia
125 g vähärasvaista rahkaa
200 ml maitoa (vaihtoehtoisesti soija- tai kauramaitoa)
15 g proteiinijauhetta (mauton)
1 banaani
1 tl kaurahiutaleita
1 tl hampunsiemeniä
1 TL rapslesitiini

Valmistautuminen:
Sekoita vadelmat, maito, vähärasvainen rahka ja proteiinijauhe hyvin tehosekoittimessa ja laita kulhoon. Lisää sitten banaani, kaurahiutaleet ja hampunsiemenet ja olet valmis.

Rypsilesitiiniä löytyy myymälästämme:

Jätä kommentti

Huomaa, että kommentit on hyväksyttävä ennen niiden julkaisemista

Takaisin kohteeseen Reseptit, joissa on lesitiinia
×

Add element