Työkalun rapsineenin kanssa.
Mikä tehtävä lesitiinillä on wokissa?
#sileä
#kermainen
#emulgointiaine
Ainekset 5 hengelle:
3 sipulia
1 valkosipulinkynsi
10 g oliiviöljyä
250 gr Zuckerschoten
250 g herkkusieniä
2 kypsää paprikaa
1 keltainen kesäkurpitsa
1 kesäkurpitsapyörä
250 g Scampi
300 g lohta
200 ml kookosmaitoa
5 TL rapslesitiini
Mausteet:
Suola
Pfeffer
Curry
Valmistautuminen:
Leikkaa kasvikset pieniksi paloiksi, sekoita lohen, scampin, rypsilesitiinin ja kookosmaidon kanssa valurautaisessa wok-pannussa ja kypsennä 200 g:ssa 25 minuuttia.
Rypsilesitiiniä löytyy myymälästämme:
https://www.mylecithin.de/products/rapslecithin-pulver
#ruoanlaitto #rapslesitiini #lesitiini #pääruoka #yksinkertaiset reseptit #syksy #pikareseptit #arkeen ]] #juhla #ruokaporno #alentaa #gluteeniton ] #koliini #terveellinen ravitsemus #terveellinenruoka #reseptit joka päivälle ] #maukasta #vähäkalorisia reseptejä #laihduttaa #laihduttaa2021 #laihduttaa ilman nälkää #ravitsemusmuutos #terve laihdutus #nopeamaukas #vähäkalorinen #reseptiideoita #ruokavalio
#ruoanlaitto #rapslesitiini #lesitiini #pääruoka #yksinkertaiset reseptit #syksy #pikareseptit #arkeen ]] #juhla #ruokaporno #alentaa #gluteeniton ] #koliini #terveellinen ravitsemus #terveellinenruoka #reseptit joka päivälle ] #maukasta #vähäkalorisia reseptejä #laihduttaa #laihduttaa2021 #laihduttaa ilman nälkää #ravitsemusmuutos #terve laihdutus #nopeamaukas #vähäkalorinen #reseptiideoita #ruokavalio