Alto en Proteínas - Tazón de Quark de Chocolate con Lecitina de Girasol

¿Qué le hace la lecitina al tazón?
#cremiger
#geschmeidiger
#verbindet Todos los ingredientes están mejor juntos debido a la función emulsionante

Ingredientes:
Hafermilch de 200 ml
3TL Cacao
Quark bajo en grasa de 125gr
15gr geschmacksneutrales Proteína en Polvo
30gr de copos de avena
1 Clementina
1 puñado de frambuesas
1 cucharadita de semillas de girasol
1TL Sonnenblumenlecitina

Preparación:
Mezclar la leche con el cacao, el quark bajo en grasa, la avena, la proteína en polvo y la lecitina de girasol en una licuadora y colocar en un bol. Luego agregue las frambuesas y las semillas de girasol, listo.