Bol de caillé de framboise à haute teneur en protéines avec lécithine de colza

Ingrédients :
150gr Framboises
125gr de fromage blanc maigre
200 ml de lait (ou lait de soja ou d’avoine)
15gr de protéines en poudre (insipide)
1 Banane
1 cuillère à café de flocons d’avoine
1TL Graines de Cannabis
1TL Rapslécithine

Préparation :
Mélangez bien les framboises, le lait, le fromage blanc maigre et la poudre de protéines dans un mixeur et placez-les dans un bol. Ajoutez ensuite la banane, les flocons d’avoine et les graines de chanvre, c’est fait.