High Protein - Himbeer Quark Bowl mit Rapslecithin

Zutaten:
150gr Himbeeren
125gr Magerquark
200ml Milch (alternativ Soja - oder Hafermilch)
15gr Eiweißpulver (geschmacklos)
1 Banane
1TL Haferflocken
1TL Hanfsamen
1TL Rapslecithin

Zubereitung:
Die Himbeeren, die Milch, den Magerquark und das Eiweißpulver in einem Mixer gut vermischen und in eine Schüssel geben. Anschließend die Banane, die Haferflocken und die Hanfsamen hinzugeben, fertig.

 

Das Rapslecithin ist in unserem Shop erhältlich:

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