Bio Flohsamenschalen sind ein reines Naturprodukt mit einem außergewöhnlich hohen Ballaststoffgehalt. Sie sind seit Jahrhunderten bekannt für ihre sanfte Wirkung auf die Verdauung, ihre sättigenden Eigenschaften und ihre Vielseitigkeit in der gesunden Küche.

Im My Lecithin Onlineshop erhalten Sie 100 % reine Bio Flohsamenschalen in Premiumqualität – frei von Zusätzen, gentechnikfrei und aus kontrolliert biologischem Anbau.

✅ Bio-zertifiziert

✅ Vegan & glutenfrei

✅ Ballaststoffreich & sättigend

✅ Perfekt für Low-Carb, Keto & glutenfreie Ernährung

Was sind Flohsamenschalen?

Flohsamenschalen stammen von der Plantago ovata-Pflanze, die überwiegend in Indien angebaut wird. Dabei handelt es sich um die feinen, äußeren Hüllen der Samen – reich an löslichen Ballaststoffen und sogenannten Schleimstoffen.

Das Besondere: Flohsamenschalen können das 40-fache ihres Eigengewichts an Wasseraufnehmen. Dadurch entsteht ein sanft quellendes Gel, das im Verdauungstrakt Volumen bildet – mit positiven Effekten auf Verdauung, Sättigung und Blutzuckerregulation.

Warum sind Bio Flohsamenschalen so wertvoll?

• Fördern eine gesunde Verdauung – binden Wasser im Darm und regen die natürliche Darmtätigkeit an

• Unterstützen die Gewichtsreduktion – sorgen für langanhaltende Sättigung

• Stabilisieren den Blutzuckerspiegel – verlangsamen die Kohlenhydrataufnahme

• Können den Cholesterinspiegel senken – durch Bindung von Gallensäuren

• Glutenfreie Backhilfe – verbessern Teigstruktur und Saftigkeit

Anwendung & Dosierung

Tägliche Einnahme:

• 1–2 Teelöffel (5–10 g) Bio Flohsamenschalen

• In mindestens 200 ml Wasser, Saft oder Smoothie einrühren

• Sofort trinken und zusätzlich ein Glas Wasser nachtrinken

 

In der Küche:

• Perfekt in Smoothies, Bowls, Porridge

• Als Mehlersatz in glutenfreien Backrezepten (ca. 5–10 % der Mehlmenge ersetzen)

• Zum Andicken von Suppen und Saucen

Wichtig: Immer mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen, da Flohsamenschalen stark aufquellen.

Für wen sind Flohsamenschalen geeignet?

• Menschen mit empfindlicher Verdauung oder unregelmäßigem Stuhlgang

• Personen, die abnehmen oder ihr Gewicht halten möchten

• Diabetiker zur Unterstützung einer stabilen Blutzuckerregulation

• Menschen mit Glutenunverträglichkeit oder Zöliakie

• Veganer & Vegetarier, die ihre Ballaststoffzufuhr erhöhen möchten

FAQ – häufige Fragen die wir erhalten:

Sind Flohsamenschalen glutenfrei?

✅ Ja, unsere Bio Flohsamenschalen sind von Natur aus glutenfrei.

Kann man Flohsamenschalen täglich einnehmen?

✅ Ja, eine tägliche Einnahme ist gesund und gut verträglich – ausreichend trinken nicht vergessen.

Wie schnell wirken Flohsamenschalen?

⏱ Erste Effekte auf die Verdauung sind oft schon nach 12–24 Stunden spürbar.